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Karate ein Sport für jedes Alter

Karate ist nicht nur spannend für alt und jung. Durch die Vielseitigkeit fördert Karate Gesundheit und Wohlbefinden. Hilft sogar bei Depressionen und Parkinsonerkrankung zum Wohlbefinden und kann diesen vorbeugen. Stärkt den Geist, Konzentration und das Körpergefühl. Erwirbt man ich mit dem fortschreitenden Training eine wirksame Selbstverteidigungsfähigkeit. Deshalb haben sich viele junge und ältere Menschen für diesen Sport entschieden. In den meisten Vereinen gibt es Anfängerkurse, die den Einstieg leicht machen: Stufe um Stufe wachsen Geschicklichkeit und Leistungsvermögen. Die farbigen Gürtel der Budosportarten sind dabei Hilfe und Ansporn.

Bei uns ist ein einstieg jederzeit in den laufenden Trainingsbetrieb möglich. Es können zwei bis drei kostenlose Schnupper-Trainings absolviert werden.

Training

Wir betreiben Shotokan Karate und sind im Deutschen Karate Verband e.V. und Karate-Verband Baden-Württemberg  organisiert. Grundlage für die ausgeführten Techniken im Shotokan- Karate stellt das Buch, "Karate - Do, Dynamic Karate" von Prof. M. Nakayama ehemaliger Chefausbilder der Japan Karate Association dar.

Wir bieten Kinder Karate, Wettkampf Kumite, Selbstverteidigung und Gesundheitssport an. Wobei Karate selbst, schon lange von der WHO als gesundheitsfördernde Sportart anerkannt ist.

Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse bestätigen dies. So ist durch die Universität Regensburg Karate als vorbeugende Sportart bei Depressionen und Parkinson evaluiert. Bei erkrankten gilt Karate als wohltuender Sport und schwächt die Symtome ab. Durch die ständige recht- links und über kreuz- Koorodinatinons- Anforderungen, ist das Gehirn maximal gefordert. Durch die ständig im Raum in alle Richtungen sich bewegende Ausführungen, stellt Karate besonders auch im Alter eine geistige Herausforderung dar. Dies beugt Demenz vor und und steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden.

Darum stellt Karate auch im Alter von 60+ eine immer noch gut auszuführende Sportart dar. Karate kann bis ins Hohe Alter von 80 Jahren betrieben werden. 

 

 

Wir sind Mitglied in dem vom DOSB anerkannten Fachverbänden

 

Dojo Leitung

Michael Baum, A - Trainerlizenz Deutsch Olympischer Sportbund

Europameister, Landesmeister, US-Open Sieger,

3. Platz World Mastergames,

Kontakt Information

Horchstr. 6

78467 Konstanz

+49 15225647860

kontakt (at) karate-dojo-konstanz.de

 

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